当院医師も改定に携わっている「健康づくりのための睡眠ガイド2023」がまとまりました。(現時点では素案:LINK)
今回の改定は2014年に「健康づくりのための睡眠指針 2014」が策定されてから10年ぶりの改定となります。この改定には、本院の医師も関わっています。確定されたら、改めてみなさまにお知らせいたします。
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詳細解説版が更新されました:
連載その1
連載その2(近日中公開)
睡眠プライマリケアクリニックは、駅近くにあり、夜や土日も受診できる、眠りの悩み・睡眠障害専門のクリニックです
クリニックより
DSPS OD(起立性調節障害) いびき むずむず脚症候群 カフェイン コラム 不眠症 中途覚醒 仮眠 依存 健康 光 免疫 入眠障害 太陽光 女性 学校 寝不足 寝坊 快眠 栄養 栄養不足 生活習慣 眠い 眠れない 眠気 睡眠 睡眠の質 睡眠不足 睡眠改善 睡眠時無呼吸症候群 睡眠時間 睡眠環境 睡眠習慣 睡眠薬 睡眠負債 睡眠障害 美肌 記憶 起きられない 運動 過眠 鉄欠乏 食事 高齢者