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タグ: 眠れない

2025-11-28 コラム,生活習慣,疾患説明,睡眠薬

「もう年だから…」とあきらめない。薬に頼りすぎない高齢者の不眠治療

2025-11-28 コラム,生活習慣,睡眠リズム

子どもの睡眠を見直す──学齢期にみられる睡眠と生活面の関係

2025-11-28 コラム,生活習慣

旅先で眠りが浅くなるのはなぜ?──脳が“見張り役”になる 「ファーストナイト効果」

2025-11-28 コラム,生活習慣

夜型から少しでも朝型へ近づける──入試前にできる“体内時計の前倒し”

2025-11-28 コラム,生活習慣

睡眠の乱れと免疫バランス──なぜ風邪をひきやすくなるのか?

2025-11-05 コラム,生活習慣

睡眠とケトン体の意外な関係──“代謝モード”が眠りの質を左右する?

2025-11-04 コラム,生活習慣

20代前半の最適な睡眠時間は約8.5時間──日本の研究から

2025-10-25 コラム,生活習慣

運動でぐっすり眠れる? 効果を決めるのは“時間帯と強度”

2025-10-14 コラム,生活習慣

短期間の睡眠不足が「血糖コントロール」に及ぼす影響──1週間・5時間睡眠でインスリン感受性が低下

2025-10-14 グッズ,コラム,生活習慣,睡眠検査(PSG/MSLT等)

AIとウェアラブルデバイスはどこまで正確に睡眠を判定できるか

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睡眠プライマリケアクリニックは、駅近くにあり、夜や土日も受診できる、眠りの悩み・睡眠障害専門のクリニックです

クリニックより

  • 睡眠時無呼吸の根治療法に: 「睡眠肥満外来」が始まります
  • 2025年末〜2026年始の診療スケジュールについて
  • 2025年睡眠セミナー(春/夏)Youtube版
  • 2025年夏の睡眠セミナー
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