タグ: 睡眠

2026-02-23 コラム,生活習慣,疾患説明

高齢者の長時間睡眠と聴力低下：「寝すぎ」への警鐘

2026-02-23 グッズ,コラム,生活習慣

「ジリジリ音」は脳を混乱させる？科学が証明した『最高の目覚まし音』の条件

2026-02-23 コラム,生活習慣

なぜ寝たあとに考えが整理されるのか？―睡眠中に起こる「記憶の組み替え」とは

2026-02-15 コラム,生活習慣,疾患説明,睡眠リズム

食事のタイミングは睡眠に影響する？夜遅い食事と睡眠の関係

2026-02-15 コラム,生活習慣,疾患説明

眠れない夜に、布団で粘るのは逆効果？── 寝床での過ごし方を見直すヒント

2026-02-09 コラム,生活習慣,疾患説明

寝不足は腎臓に悪い？

2026-02-03 コラム,生活習慣,疾患説明

睡眠と頭痛──片頭痛・緊張型頭痛で「生活への影響」に何がわかっているのか

2026-02-03 コラム,生活習慣

睡眠中、脳は音や言葉にどう反応するのか──睡眠中の音声・言語処理を調べた実験研究

2025-12-30 コラム,生活習慣,疾患説明

「冬は眠くて甘いものが食べたい」のはなぜ？最新研究が解明する「冬季うつ」の正体

2025-12-28 コラム,生活習慣,疾患説明,睡眠リズム

睡眠不足が子どもの視力を奪う　ー20万人の研究が明かす近視リスク1.66倍の衝撃ー