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生活習慣

2025-12-21 コラム,生活習慣,疾患説明

寝る前に考え事が止まらないときに──認知行動療法としてのTo doリスト法

2025-12-10 コラム,生活習慣

加齢とともに変化する睡眠──年齢とともに睡眠はどう変わるのか

2025-11-28 コラム,生活習慣,疾患説明,睡眠薬

「もう年だから…」とあきらめない。薬に頼りすぎない高齢者の不眠治療

2025-11-28 コラム,生活習慣,睡眠リズム

子どもの睡眠を見直す──学齢期にみられる睡眠と生活面の関係

2025-11-28 コラム,生活習慣

旅先で眠りが浅くなるのはなぜ?──脳が“見張り役”になる 「ファーストナイト効果」

2025-11-28 コラム,生活習慣

夜型から少しでも朝型へ近づける──入試前にできる“体内時計の前倒し”

2025-11-28 コラム,生活習慣

睡眠の乱れと免疫バランス──なぜ風邪をひきやすくなるのか?

2025-11-05 コラム,生活習慣

睡眠とケトン体の意外な関係──“代謝モード”が眠りの質を左右する?

2025-11-04 コラム,生活習慣

それほど眠くなくても集中力は低下?──6時間睡眠の落とし穴

2025-11-04 コラム,生活習慣

20代前半の最適な睡眠時間は約8.5時間──日本の研究から

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睡眠プライマリケアクリニックは、駅近くにあり、夜や土日も受診できる、眠りの悩み・睡眠障害専門のクリニックです

クリニックより

  • 過眠症治療の転院受入と薬剤について(ナルコレプシー・特発性過眠症等に対する薬物治療)
  • 当院に職員の服装規定がない理由
  • ご来院時マスク着用のお願い
  • 体調不良時の受診と電話再診について
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