当院の各種監修医師・志村哲祥先生の『寝た子は起こすな 「早起き神話」の深刻な現実』が発売

志村哲祥先生
睡眠総合専門医・精神保健指定医・東京医科大学睡眠学講座客員教授

当院の睡眠障害治療指針やコラム等の各種監修医師である志村哲祥先生の新刊 『寝た子は起こすな 「早起き神話」の深刻な現実』が発売されました。

本書では、子どもの睡眠と生活リズムの問題について、 「早起きはよいこと」という一般的な思い込みを覆すことも含め、子どもの健康と知能を守り、力を最大限引き出すための睡眠医学をわかりやすく解説しています。

「朝なかなか起きられない」「生活リズムが乱れやすい」「日中に眠気が強い」といった悩みは、 本人の気持ちや努力だけでは説明できないことも少なくありません。 睡眠の問題を正しく理解するうえで、一般の方にも読みやすい一冊です。